Nu har coach vaknat, V.19-22 (4-26/5)

Ti 5, Träning 17-19 Nacka sph

Fr 8, Träning 17.30-19 i Björknäs (Jessi håller i träningen, Kristin är i Frankrike)

Lö 9, P94 spelar Final i Lions för er som är hemma, åk och heja!! 12.45 i Brännkyrka

Må 11, Träning 20-21.45

Ti 12, Träning 17-19 i Nacka sph (TA MED LÖPSKOR!!!)

Fr 15, Träning 18-20 i Björknäs

Lö 16, Träning 9.30-11.15 Nacka sph

Sö 17, Damlaget spelar final i Mitticupen, obligatorisk hejaklack. 16.30 i Tibblehallen

Må 18, Träning 20-21.45 i Järla sph

Ti 19, Träning 17-19 i Nacka sph

To 21-Sö 24 BRAVO CUP!!

Ti 26, Skuru IK avslutning!! Nacka sph från kl. 17

V. 17-18

Hej på er!
Nu ska det bli ordning på torpet och planeringen för denna vecka och nästa läggs upp!

Angående individuella så är mitt schema lite fullbokat de kommande veckorna (förutom våra lagträningar såklart). Alla kommer att få ha 1 individuell träning till innan sommarlovet.

Må 20, Träning 20-21.45 Järla sph

Ti 21, Träning 17-19 Nacka sph

Fr 24, Träning 18-20 Björknäs

Lö 25, Träning 9-11 i Nacka sph

Sö 26, Träning 15-17 i Järla sph

Må 27, Träning 20-21.45 Järla sph

Ti 28, Träning 17-19.30 Nacka sph

On 29, Träning 19-21 Björknäs

Sö 3, Träning (återkommer om tid)

V. 12-13, 16-29 mars

Nu är det countdown för slutspelet så nu ser vi till att det blir grymt bra träningar under veckan!

Må 16, 20-21.45 i Järla

Ti 17, 17-19 i Nacka sph

To 19, Individuella
            19-19.45 Erica
            20-20.45 Fanny L

Fr 20, Träning 18-20 i Björknäs

Lö 21, Regionsuttagningar (samma hall som förra gången, Thorildshallen). TÄNK PÅ! var där ombytta i god tid

12.00 Fanny och Erica

13.30 Helena, Lisa och Alva

Sö 22,

09.00 Fanny, Helena, Lisa och Erica

10.30 Alva

15.00 Erica, Fanny och Helena

16.30 Lisa och Alva

Må 23, Träning 20-21.45 i Järla sph

Ti 24, Träning 17-19 i Nacka sph

To 26, Individuella
            19-19.45 Lisa
            20-20.45 Alva

Fr 27, Träning 18-20 i Björknäs

Lö 28, Slutspel mot Järva kl. 17.15 i Västertorpshallen. Samling Slussen 15.30

Jag åker och kollar på Uppsala West mot Eskilstuna i Brännkyrkahallen innan, det är frivilligt att följa med!

Sö 29, Vid vinst match mot Eskilstuna eller Uppsala kl. 12.45 i Bredängshallen

V. 10-11, 2-15/3

EVENTUELLT BLIR DET HALLCHEFERI UNDER KOMMANDE HELGER..

Må 2, Träning 20-21.45 Järla sph

Ti 3, Träning 17-17.45 i Nacka sph (damlagsmatch kl. 18.30)

On 4,

To 5, Individuella i Järla
          19-19.45 Fanny L
          20-20.45 Lisa

Fr 6, Träning 18-20 i Björknäs

Lö 7, Träning 14-15 i Järla sph

Sö 8, Träningsmatch 16.45 i Järlasph, samling 15.45

Må 9, Träning 20-21.45 i Järla sph

Ti 10, Ingen träning pga. damlagsmatch kl. 18.00, men vi ansvarar för filmning

On 11, Träning 20-21 i Järlasalen

To 12, Individuella i Järla sph
            19-19.45 Amanda
             20-20.45 Helena

Fr 13, Träning 18-20 i Björknäs

Lö 14, Ledigt

Sö 15, Träning 14-16 i Järla sph

V. 8-9, 16/2-1/3

Hej på er! Här kommer en preliminär planering för de närmsta 2 veckorna. För att kunna planera de individuella träningarna, kan ni meddela hur ni är hemma/bortresta under sportlovet! Meddela i kommentar!!

Må 16, Träning i Järla

Ti 17, Träning 17-19 i Nacka sph

On 18, Frivillig träning i Björknäs 19-20.30 (helplan)

To 19, Individuella i Järla
            19-19.45 Erica

            20-20.45 Helena

Fr 20, Lagkväll, ingen träning

Lö 21, Ledigt

Sö 22, Ledigt

Må 23, Träning 20-21.45 Järla sph

Ti 24, Träning 17-19 i Nacka

On 25, Träning med utv. och P94 i Björknäs 19-20.30

To 26, Individuella 19-21
Lisa 19-19.45
Lina 20-20.45

Fr  27, Ledigt

Lö 28, Ledigt

Sö 1, Ledigt


Vecka 7, 9-15 februari

Må 9, U18 match i Järla sph kl. 20.15 (mot Järva)

Ti 10, Träning 17-19 i Nacka sph

On 11, Träning 19-20.30 i Björknäs sph

To 12, Individuella träningar, Järla sph

19-19.45 Helena
20-20.45 Alva

Fr 13, Träning 18-20 i Björknäs

Sö 15, Match mot Västerås kl. 15.00 i Nacka sph

Vi ansvarar lite för damlagsmatchen, typ filmning, återkommer med mer info!

Vecka 5-6, 26/1-8/2

Må 26,

Ti 27, Träning Nacka sph 17-18.30

On 28, Frivillig träning i Björknäs 19-20.30

Fr 30, Träning Björknäs 18-20

Lö 31, Hallchefer Järla sph(se mer info i inlägget nedan)
Match Harem 14.00

Sö 1, Match Dolphins 17.15 Nacka sph

Må 2, Ingen träning utveckling har match kl. 20.15 i Järla sph

Ti 3, Träning 17-19 i Nacka sph

On 4, Träning 19-20.30 i Björknäs

To 5, Individuella träningar
19-19.45 Fanny L
20-20.45 Amanda

Fr 6, Träning 18-20 i Björknäs

Lö 7, Match Bollstanäs 12.15 i Grimstahallen (Jessi coachar)

Sö 8, Match Harem i Vasalundshallen 10.30

Damlagsmatch 13.00 i Nacka sph

Vecka 4, 19-25 januari

Må, Träning Järla sph 20-22

Ti, Träning 17-19

SM-omgång 3
Fr,
Match mot Järva basket 18.00 i Husbyhallen
Samling 16.15 i Slussen

Lö, Match mot Dolphins 15.30 i Husbyhallen
Samling 14.30 i hallen

Sö, Match mot Malbas 14.00 i Husbyhallen
Samling 13.00 i hallen

V.2-3 (regionsuttagningar och individuella träningar)

VIKTIGT! De två kommande tisdagarna är det JÄTTEVIKTIGT att alla kommer  på tisdagsträningen. De är s.k. SM-träningardär vi kommer att jobba med våra anfallssystem samt vår nya press!

To 8, Individuella träningar i Järla sph
19-19.45 Kikki
20-20.45 Helena

Fr 9, Träning 18-20 Björknäs

Sö 11, Individuella träningar 14-16 i Järla sph (vi använder en korg så öppet för de som vill skjuta)
15-15.45 Erica
16-15.45 Lisa

Må 12, Träning 20-22 Järla sph

Ti 13, Träning 17-19 Nacka sph
Efter träningen tänkte jag åka och kolla på damlagets match mot Söder i Fryshuset. Den börjar kl. 20!

To 15, Individuella träningar i Järla sph
19-19.45 vakant   
20-20.45 Lina

Fr 16, Träning 18.30-20 Björknäs

Lö 17, Regionsuttagningar (mer info kommer under veckan)

Sö 18, Regionsuttagningar (mer info kommer under veckan)


V.52, 15-21 december

Grymt jobb idag tjejer! Veckan som kommer är fullspäckad. Men efter denna vecka så kommer en ledig julvecka så nu kör vi på i 180!!

Må 15, Träning 20-22 Järla sph

Ti 16, Träning 17-19 i Nacka sph

On 17, Vattengympa 17.00 (obligatorisk närvaro då pool är bokad). Se mer info i tidigare inlägg! 

Fr 19, Träning 18-20 i Björknäs

Lö 20, Match SBBK 14.00 Rosenborgsskolan, kolla med era föräldrar så vi kan åka bil dit! 

Sö 21, Match mot Västerås 13.15 i Järla sph

V. 50, 8-14 december

Må 8, Träning 20-22 i Järla sph

Ti 9, Träning 17-19 i Järla sph

On 10, Individuella träningar

Lina 20-20.45 i Järlasalen ( i Nacka sph)

Lisa 20.45-21.30 i Järlasalen (i Nacka sph)

Fr 12, Träning 18-20 i Björknäs

Sö 14, Match mot Söder kl. 17.15 i Järla sph

V. 49, 1-7 december

Må 01, Träning 20-22 i Järla sph

Ti 02, Träning 17-19 i Nacka sph

To 04, Individuella träningar i Järla sph

18.15-19.00 Amanda

Fr 05, Ingen träning pga. damlagsmatch. Dock obligatorisk närvaro. 18.00 i Björknäs

17-17.45 Individuell träning Alva

Lö 06, Match mot 08 Söder kl.13.45 i Brännkyrka L. Samling 12.15 i slussen

Sö 07, Match mot JKS 12.30 i Myrsjö, samling 11.30

Alla kommer att ha haft en individuell träning innan jul! Kan ni inte på utsatt datum, byt med varandra. MEN meddela mig så att jag vet eftersom jag lägger upp olika träningar beroende på person.

V.48, 24-30 november

Jag har varit i Polen över helgen. 2 överraskningar väntade när jag kom hem;

1. ALLA kom vidare i regionsuttagningarna!! Sjuukt bra tjejer!
2. Det snöar. MYCKET!

Må 24, 20-22 i Järla sph. Jessi håller i träningen.

Ti 25, 17-19 i Nacka sph

Fr 28, 18-20 i Björknäs sph

Lö 29, Match mot Uppsala West kl. 13.45 i Fyrisskolan (bilar behövs, hör hemma och meddela på tisdag)

Sö 30, Match mot Akropol kl. 19.00 i Järla sph.
REVANSCH!
REVANSCH!!

REVANSCH!!!


V.47, 17-23 november

Grym insats i helgen tjejer. Både Jessica och jag är stolta att ha så duktiga spelare!

Veckan som kommer:

Må 17, Träning 20-22 Järla sph

Ti 18, Träning 17-19 i Nacka sph

Fr 21, Träning 18.30-20 i Björknäs

Sö 23, Damlagsmatch kl. 13.00 i Nacka sph, OBLIGATORISK NÄRVARO

Stresstävling med priser i halvlek!!

V.46, 10-16/11, Regionscoacherna har ändrat gruppindelningen!

Ni har säkert fått mail från regionscoacherna om ändringar i grupperna inför helgen, inget jag har med att göra alltså. Är det problem? Hör av er till mig!

Må 10, VILODAG!

Ti 11, Träning 16.30-19 I Nacka sph (OBS! Vi tränar inte i 2 timmar men Axel ska prata innan han håller i träningen)

Fr 12, Träning 18-20 i Björknäs sph

Lö 15, Regionsuttagningar i Thorildshallen,

10.15-11.30 (var där ombytt SENAST 10.00)
Alva, Kikki

14.00-15.15 (var där ombytt SENAST 13.45)
Fanny.L, Amanda, Lisa, Helena, Erica

Sö 16, Regionsuttagningar i Thorildshallen,

12.45-14.00 (var där ombytt SENAST 12.30)
Fanny.L, Amanda, Lisa, Helena, Erica

16.30-17.45 (var där ombytt SENAST 16.15)
Alva, Kikki,

V.45, 4-9/11

GRYMT JOBB IGÅR TJEJER!

Ti 4,
Träning 17-19 i Nacka sph

Fr 5, Träning 18-20 i Björknäs

Lö 8, Hallchefer i Järla sph. Vi sitter i sek på två matcher + vår egen. Samling 12.00 (möjlighet finns att köra en liten kiosk)
12.15 F97 Skuru/Boo - KFUM Central, Sek: Lisa och Amanda
13.30 F98 Skuru IK - Tensta/Elinsborg, Sek: Helena och Lina
16.30 F94 Skuru IK - Uppsala West, Sek: Fanny L och Fanny E

Sen är det en lucka tills vi spelar match mot Uppsala West kl. 16.30

Sö 9, Match mot Norrköping 12.30 i Farstahallen. Samling i Slussen 10.50 (tunnelbanan går kl. 11.00)

Glöm inte att ny regel för iår är att vi duschar efter matcher!

ÄNDRINGAR GJORDA! Nu är schemat satt inför helgen! V.44, 27/10-2/11 + 3/11

Här kommer veckoschemat som Linslusen Lina efterfrågat! Förresten var var hela klanen Eriksson när damerna vann idag? Hörde ju bara Malin! F94 representerade lite iallafall i form av fröknarna Erica och Helena..

Må 27,
Träning 20-22 i Järla sph

Ti 28, Träning 17-19 i Nacka sph

On 29, Träning 19-20.30 i Björknäs

Fr 31, Träning 17-ca 19.15

Lö 1, Vi är hallchefer i Nacka sph mellan kl. 8-16

8-12     Fanny L och Helena

12-16   Erica, Lina och Alva

Sö 2, Vi bemannar sekretariat till 3 matcher

08.45     Lina och Erica
 
09.45     Amanda och Helena

10.45    Fanny L och Alva

Samtliga matcher är i Bollhallen

Må 3, MATCH (HURRA! HURRA!) 20.15 mot Bollstanäs i Järla sph (samling 19.15)

V.43, 20-26 oktober

Tack för en jättetrevlig lördag tjejer!!

Må 20, Träning 18.15-20.15 i Myrsjö

Ti 21, Träning 17-19 i Nacka sph

On 22, Ki-Box 17.00, Friskis & Svettis i Orminge (samling 16.45)

Fr 24, Träning 18-20 i Björknäs

Sö 26, osäker på hur det ser ut eftersom Bollstanäs vill flytta matchen på söndag. Men även om den inte blir av, räkna med teknikträning. Återkommer under veckan med mer info.

Vilka är hemma på höstlovet? Svara i kommentarer!

V. 42, 13-19/10

Må 13, Träning 18.15-20.15 i Myrsjö

Ti 14, Träning 17-19 i Nacka sph

Fr 17, Träning 18-20 i Björknäs

Lö 18, ESKILSTUNA

Match kl. 12.00 mot 94:orna och kl. 16.15 mot 93:orna (TA MED LUNCHPENGAR)

Samling kl. 9.00-9.30 (bestäms senare i veckan)

Sö 19, Ingen lagdag då Jessi jobbar. Trist att vi ständigt skjuter upp det men vi gör ett nytt försök snart! Ifall ni i laget vill hitta på ngt annat på söndag så kan vi självklart göra det! Förslag?

V.42, 6-12 oktober

Kul att så många kom till hallen igår för att heja på damerna!

Må 6, Träning 18.15-20.15

Ti 7, Träning 17-18.30 (endast 17-18 på plan) Damerna spelar match mot Uppsala kl. 19.30

On 8, Obligatoriskt lagmöte kl. 18.00 i Skurustugan

Fr 9, Träning 18-20

Lö 12, Damligapremiär (se tidigare inlägg)


Tidigare inlägg
RSS 2.0